כלים

לבית.

מדריכים ותרגילים. חלקם חינמיים, חלקם בתשלום. בלי הרשמה. תוריד, תדפיס, תתחיל.

שולחן עבודה עם מחשב, מחברת וספר צהוב
מדריכיםמדריך חינמי · 20 דק׳ קריאה

איך נכנסים הביתה

שלוש הדקות שבין החניה לדלת קובעות את כל הערב. מדריך קצר ומעשי לגבר שרוצה להיכנס הביתה אחרת.

להתחיל כאן
תרגיליםשאלון חינמי · שמונה שאלות

איפה הבית שלי

שאלון קצר וחינמי לגבר שרוצה להבין באיזה שלב הוא בלופ - ומה הצעד הבא. שמונה שאלות, בלי שיפוטיות.

להתחיל כאן
מדריכיםPDF · מדריך דיגיטלי

לריב בלי להרוס

אתה שומר על הערב גם כשהשיחה מתלהטת. עשרה כללים שמבלמים ריב לפני שהוא הורס את הלילה, ומחזירים אותך למקום יציב כשהכעס עולה.

לפתוח את המדריך
תרגיליםתרגיל אינטראקטיבי · 10 דקות

חזון לבית

אתה מבהיר לעצמך איזה בית אתה רוצה לבנות. תרגיל קצר שעוזר לך לדמיין את הבית שלך לפני שאתה מתחיל לתקן - אתה עושה אותו לבד או עם בת הזוג, בערך עשר דקות.

להתחיל כאן
מדריכיםPDF · להורדה

שפות אהבה

אתה לומד להעביר לאישה שאתה אוהב אותה בדרך שהיא מרגישה. מדריך קצר שמזהה איך אתה נותן אהבה, איך אתה מקבל, ומה באמת מגיע אליה.

להוריד עכשיו
מדריכיםPDF · להורדה

לפני שמדברים איתה

אתה נכנס לשיחה קשה בלי להתפוצץ מיד. דף הכנה שמפריד בין רגש לעובדה, מזהה את האינטרסים שלך ושלה, ומבהיר מה אתה רוצה שיקרה בסוף.

להוריד עכשיו
תרגיליםPDF · להורדה

אפר״ת

אתה מפסיק לטעון לעצמך סיפורים שמכאיבים לך. מודל קצר שמפרק את השרשרת בין אירוע, פרשנות, רגש ותגובה - כדי שאתה רואה את מה שקרה בלי הדהוד.

להוריד עכשיו
תרגיליםPDF · להורדה

להפוך את המחשבה

אתה פותח מחשבה מכאיבה לאפשרויות אחרות. תרגיל שמפנה מחשבה קשה לכמה כיוונים אפשריים, ומראה לך מה עוד יכול להיות נכון.

להוריד עכשיו
תרגיליםPDF · להורדה

איך קוראים בקפה

אתה שומע את הסיפור שאתה כבר מספר לעצמך. מדריך לקריאה אסוציאטיבית - איך אתה מנסח שאלה טובה, מתאר את הדימויים, ומסיים בפעולה אחת שאתה עושה איתה משהו.

להוריד עכשיו

הספרייה מתעדכנת מדי פעם בכלים חדשים - אם יש משהו שהיית רוצה למצוא כאן, תשלח לי ואדאג שיעלה.

לשלוח הודעה בוואטסאפ

תעשה צעד. אני אעזור לך.

בוא תתחיל
תתחיל בעצמך.
יש לך יותר כוח ממה שאתה חושב.
עמית מילמן.
דלג לתוכן הראשי