לריב בלי להרוס
אתה שומר על הערב גם כשהשיחה מתלהטת. עשרה כללים שמבלמים ריב לפני שהוא הורס את הלילה, ומחזירים אותך למקום יציב כשהכעס עולה.
חזון לבית
אתה מבהיר לעצמך איזה בית אתה רוצה לבנות. תרגיל קצר שעוזר לך לדמיין את הבית שלך לפני שאתה מתחיל לתקן - אתה עושה אותו לבד או עם בת הזוג, בערך עשר דקות.
שפות אהבה
אתה לומד להעביר לאישה שאתה אוהב אותה בדרך שהיא מרגישה. מדריך קצר שמזהה איך אתה נותן אהבה, איך אתה מקבל, ומה באמת מגיע אליה.
לפני שמדברים איתה
אתה נכנס לשיחה קשה בלי להתפוצץ מיד. דף הכנה שמפריד בין רגש לעובדה, מזהה את האינטרסים שלך ושלה, ומבהיר מה אתה רוצה שיקרה בסוף.
אפר״ת
אתה מפסיק לטעון לעצמך סיפורים שמכאיבים לך. מודל קצר שמפרק את השרשרת בין אירוע, פרשנות, רגש ותגובה - כדי שאתה רואה את מה שקרה בלי הדהוד.
להפוך את המחשבה
אתה פותח מחשבה מכאיבה לאפשרויות אחרות. תרגיל שמפנה מחשבה קשה לכמה כיוונים אפשריים, ומראה לך מה עוד יכול להיות נכון.
איך קוראים בקפה
אתה שומע את הסיפור שאתה כבר מספר לעצמך. מדריך לקריאה אסוציאטיבית - איך אתה מנסח שאלה טובה, מתאר את הדימויים, ומסיים בפעולה אחת שאתה עושה איתה משהו.
הספרייה מתעדכנת מדי פעם בכלים חדשים - אם יש משהו שהיית רוצה למצוא כאן, תשלח לי ואדאג שיעלה.
לשלוח הודעה בוואטסאפ ←