ספרייה

כלים להורדה
לבית.

מדריכים ותרגילים.
חלקם חינמיים, חלקם בתשלום. ללא הרשמה. תוריד, תדפיס, תתחיל.

עשרה כללים לבלום שיחה שמדרדרת. לרגעים שהערב מתפוצץ ואתה צריך כלי קצר שיחזיר אותך למקום יציב.

תרגיל קצר לדמיין את הבית שאתה רוצה - לפני שמתחילים לתקן. מתאים לעשות לבד או עם בן הזוג.

מדריך קצר שעוזר לזהות באיזו שפת אהבה אתה נותן, באיזו אתה מקבל, ומה באמת מגיע אליה.

דף הכנה לשיחה קשה: איך להפריד בין רגש לעובדה, לזהות את האינטרסים שלך ושלה, ולדעת מה אתה רוצה שיקרה בסוף השיחה.

להפריד בין מה שקרה לבין מה שסיפרת לעצמך. מודל קצר שמפרק את השרשרת בין אירוע, פרשנות, רגש ותגובה.

תרגיל להיפוך מחשבה מכאיבה לכמה כיוונים אפשריים - כדי לראות מה עוד יכול להיות נכון.

הספרייה מתעדכנת מדי פעם בכלים חדשים - אם יש משהו שהיית רוצה למצוא כאן, תשלח לי ואדאג שיעלה.

כלים להורדהלבית.